Качеството на съня зависи не само от времето, което отделяме за спане, но и от начина, по който спим.

Положението на тялото по време на сън оказва силно влияние върху състоянието на енергията в организма и в резултат - на качеството на съня.

Забравете за това лекарство, увеличава шанса да пипнете К-19

В същото време позите, които са комфортни за тялото, не винаги се оказват полезни за здравето, казват специалистите.

Как трябва да спите, за да се събуждате отпочинали и да не навредите на здравето си, четете в jenata.blitz.bg.