Човек трябва да подбира колко време и в какъв темп да прави разходки, отчитайки възрастта си, здравословното си състояние, наличието на болки, препоръчват лекарите.

Категорично противопоказно е да се ходи пеша на големи разстояния при хора с определени проблеми.

Според специалисти, изминаването на прословутите 10 000 крачки, измислени по някакъв нелеп повод, са доста голямо разстояние.

Кои хора в никакъв случай не трябва да ходят 10 000 крачки на ден вижте на Zdrave.to