Новини свързани с сън

Ново американско проучване свързва продължителния прием на мелатонин с повишен риск от сърдечна недо...

Социалните мрежи твърдят, че начинът, по който спим, издава нивата ни на стрес — но експертите имат...

Според учени възглавницата е сред най-подценяваните, но най-влиятелни фактори за качествен сън и въз...

Безсънната нощ причинява изтощение и затруднява ежедневието

Ново проучване показва, че ограничаването на използването на социалните медии дори за седмица може д...

Експертите обясняват защо определени нощни пози могат да натоварят тялото и да повлияят на комфорта...

Вирусният навик със залепена уста обещава по-добър сън, но специалисти по съня предупреждават за сер...

Човекът, който хърка, причинява много неудобства на човека, който спи до него

На пръв поглед невъзможно, но хиляди вече го пробваха и резултатът е впечатляващ – спокоен сън за бр...

Тийнейджърите се нуждаят от осем до десет часа, казват от Фондацията за сън

Ако имате такива навици, по-добре забравете за тях

По-късите дни, студът и липсата на слънчева светлина променят ритъма на тялото ни

Мистерията живее кратко – до момента, в който става ясно, че всичко е… измама

Експертите предупреждават, че хроничното недоспиване води до сериозни последици

Забравете безсънните нощи – специалисти разкриват как да накарате детето да заспи спокойно и без съл...

Изместването нарушава леко нашия вътрешен биологичен часовник - системата, която регулира съня, хорм...

Екстравагантният музикант ще накара музикалната прима да се изчерви

Науката потвърди: Спим по-зле в дните преди пълнолуние. Оказа се, че това е древна адаптация, но в г...

Тази необичайна практика подобрява качеството на съня и намалява дневната сънливост при хора със син...

Какви са решенията и как най-ефективно да се справим с безсънието - вижте мнението на експерт