Експерти от университета в Торонто установиха, че само 75 грама от един продукт на ден стабилизират кръвната захар при хората с диабет тип 2.

Освен това тази храна намалява "лошия" холестерол, а също така и нивата на APO-B протеин, който се свързва с болестите на сърцето.

Коя е тази храна, от която ви трябват само 75 грама на ден четете в Zdrave.to