Нигела, или както е по-позната -  масло от черен кимион често се смята, че е суперхрана и може да се добави към вашата диета, за да се гарантира по-здравословния живот? Маслата от семена, като цяло, имат лоша слава, която не е подкрепена от научни изследвания, казват експерти.

Вижте в кои продукти се съдържат най-много антиоксиданти

Редовната консумация на нигелата обаче се смята от мнозина като имуностимулатор. Маслото от черен кимион „има положителна репутация, тъй като е малко по-различно от конвенционалните масла от семена“, посочва диетолог Каролин Томасон пред USA TODAY.

Истината обаче е, че маслото е полезно при определени условия, а някои хора трябва напълно да го изключат от диетата си.

Кой не трябва да консумира масло от кимион четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.