Всеки знае, че сънят е важен. Той заема 1/3 от денонощието в нашето ежедневие, като през това време мозъкът работи, а тялото се възстановява от физическата умора.
Как сънят увеличава риска от инсулт
Липсата на сън е тежко изпитание, което крие рискове, а влошеното качество на съня оказва влияние върху менталното здраве и способността за взимане на решения.
Остеопатът Сергей Евдокимов назова най-вредните пози за сън.
Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
