“Долният кръстосан синдром е едно от най-честите функционални нарушения в опорно-двигателния апарат. Изразява се в характерен мускулен дисбаланс в лумбо-пелвисната област”.

Китайците удължават живота с тези 2 упражнения за крака 

Това обясни Цветелин Ангелов - магистър-кинезитерапевт и рехабилитатор, част от екипа на “Sofia Physio Center”. 

Супер полезните упражнения за изправяне на стойката може да видите в материала на Zdrave.to