7 неща, които съсипват здравето на щитовидната жлеза
Ето защо е изключително важно да се знае кои фактори може да се отразят негативно на здравето на щитовидната жлеза и да се минимизират последствията от тях.
Ендокринолозите посочват 7 неща, които влошават незабележимо здравето на щитовидната жлеза.
1. Заседнал начин на живот
Малко подвижният начин на живот е причина за едно от заболяванията на щитовидната жлеза - хипотериоза, което забавя метаболизма и води до натрупване на излишни килограми, затлъстяване и диабет.
2. Меню с ниско съдържание на йод
Недостатъчното съдържание на йод в храната също може да доведе до намаляването на производството на хормони от щитовидната жлеза. Това хранително вещество регулира дейността щитовидната жлеза и е изключително важно да бъде употребявано в достатъчни количества.
Йод се съдържа в: морската и хималайската сол, боровинките, репичките, фасула, водораслите, шоколада, киселото мляко, зеления грах.
3. Пушене
Токсините от цигарите проникват в кръвта и достигат не само до разни тъкани и клетки, които поразяват, но и въздействат негативно върху здравето на щитовидната жлеза. Никотинът понижава нивото на хормона на щитовидната жлеза, предизвиквайки проблеми с обмяната на веществата, зрението и функционирането на сърдечно-съдовата система.
Кои са останалите 4 фактора, които съсипват здравето на щитовидната жлеза четете в Zdrave.to
Последвайте ни
0 Коментара: