Експертите непрекъснатосъветват да обръщаме голямо внимание на нещата, които ядем. По думите им храненето трябва да е възможно най-балансирано, за да донесе ползи на организма.

Особено сега, когато настинките и грипът ни атакуват с пълна сила. 

Някои от продуктите, които консумираме, са отлични помощници в борбата с инфекциите. Като тези шест храни, които са по-ефективни и от чесъна и защитават организма от вируси и бактерии. 

Тези 3 неща в дома ви са опасни, съсипват здравето ви!

Немският диетолог Ева-Мария фон Брух е категорична, че те са богати на основни витамини и е добре да присъстват в менюто ни всеки ден. 

Кои храни, според специалиста, борят вирусите по-добре и от чесъна и е добре да похапваме всеки ден, четете в jenata.blitz.bg.