Зеленчуците са сред най-ефективните продукти за отслабване благодарение на ниското си съдържание на калории.

Този плод изгаря мазнините - за две седмици отслабвате с 5 кг

Диетолозите Кейти Куфал и Лонли Фрийман разказаха пред PopSugar каква е разликата между суровите и готвените зеленчуци и посочиха най-добрите за отслабване. Авторите отбелязват, че суровите зеленчуци са по-малко калорични в сравнение с термично обработените, а освен това съдържат повече витамини В и С.

Кои са най-добрите зеленчуци за отслабване научете на Zdrave.to