Колкото повече сладко консумираме, толкова повече ни се иска, гласи неписан закон. Всъщност, ако човек иска да отслабне, най-малкото или да живее по-здравословно, трябва да намали сладкишите до минимум.

Експерти посочиха видовете хляб, нормализиращи кръвната захар

Защото храната с високо съдържание на захар повишава риска от развитие на затлъстяване и диабет. Предизвиква сърдечни заболявания, проблеми с кожата също и не на последно място - нарушава енергийния баланс. Много е трудно човек да се откаже от този навик.

 Как да „заблудим“ мозъка, за да се откажем от сладкото четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.