Този витамин, известен още като пиридоксин, е съществени за нормалното функциониране на организма.

Той включва съединения като пиридоксол, пиридоксал и пиридоксамин, които играят важна роля в метаболизма на аминокиселините, производството на важни невротрансмитери и поддържането на здравето на нервната и имунната система.

Пиридоксинът е не само ключов за синтеза на допамин и серотонин, но също така е необходим за нормалния растеж, производството на кръв и функционирането на имунната система.

Кой е този витамин, как помага на организма и как да си го набавим вижте на Zdrave.to