Толкова неща са се изписали през последните години за правилното хранене, че хората вече тотално започват да се объркват.

Учени от Япония са провели ново проучване и са установили, че за здравето е важно не само какво ядем, а и по какъв начин го правим и колко "омитаме" чинията пред себе си. 

В изследването са взели участие 183 възрастни за период от пет години. Те били разделени на три групи. Такива, които ядат бързо, бавно и с нормален темп.

Доброволците попълнили и въпросник за общото им здравословно състояние. 

Как да се предпазим от метаболитен синдром вижте на Zdrave.to