Експерти съветват да започнете сутринта си с напитки, които намаляват възпалението, подобряват работата на червата и храносмилателната функция.

Пиенето на тези сутрешни напитки помага да се намали рискът от възпаление и да се справите с много от проблемите с храносмилането.

1. Сок от прораснала пшеница

Съдържа ензими, които помагат на организма да разгражда храната и да усвоява хранителни вещества. Също така пиенето му е полезно при подуване на корема и метеоризъм, запек, синдром на раздразнените черва.

Останалите напитки, подобряващи храносмилането, вижте в zdrave.to