Фитнес треньорът и експерт от веригата фитнес клубове Pride Fitness, Роман Филипенко, разказа как да подобрите благосъстоянието си по време на дълъг полет.

Краят на една ера: Свършва ли се с ол инклузива в Турция

По думи на експерта е много важно да не забравяме за физическата активност.

На всеки един-два часа ставайте и правете лесни, но ефективни упражнения, съветва той.

Как да се чувстваме добре по време на дълъг полет, виж в pochivka.blitz.bg.