Продължителното седене, често срещан аспект на съвременния професионален живот, значително увеличава риска от сърдечносъдови заболявания и ранна смърт.

Неотдавнашно проучване в JAMA Network Open обаче подчертава, че само 15 до 30 минути ежедневни упражнения могат да противодействат на тези рискове. Изследователите наблягат на включването на редовни почивки и допълнителна физическа активност в ежедневието.

Какви са вредите от дългото седене, четете в zdrave.to