Критиката често ни кара да изпитваме гняв и негодувание. Но това уврежда здравето, доказват най-новите проучвания. Никога не е твърде късно да се научим да ползваме критиката като съюзник.

Ние даваме тук съвети, за да ви помогнат да правилно да приемате критика и да ръководите своите емоции в положителна посока.

Понякога негативните неща са необходими в живота ни.Но ако са много – могат да ни навредят.
Когато ние се сблъскваме с критиката, първите ни чувства са гняв, раздразнение или чувство на болка …

Тези емоции вземат връх и изпитваме сърцебиене, облива ни пот, но ние трябва да се опитаме да ги контролираме.
Сблъсквайки се с критиката, за да не вредим на здравето си, ние трябва да изберем един от трите начина.

Първият – „разминаване“ с нея. В този случай, ние игнорира това, което чуваме, „загърбваме го“ – но това не е най-доброто решение.

Вторият начин (ние често попадаме в тази клопка) – изпитваме тъга и депресия.

Трето, най-правилният начин – спокойно приемаме критиката и …смело напред.

Критиката контрира някои от нашите действия или решения.

Но понякога тя ни унижава. Необходимо е да се разбере какво се крие зад критиката, каква е мотивацията на лицето, което ни критикува.

Понякога тя наистина е тенденциозна.
Скъпи читатели, пазете здравето си.
Направете промени в живота си, които вие смятате за добри.
Може би ще стигнете до заключението, че тези промени са смислени и те ще ви помогнат да бъдете по-здрави и щастливи.

Дали да слушате или не мнението на някого, трябва да решите само вие.

И това е интересно: Мълчаливата агресия наранява повече от крясъците - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

Как реагирате на критиката? Всеки различно го прави, но ако прекалено често се ядосвате или гневите – рушите здравето си.
Бъдете разумни, адекватни във всяка ситуация.
Овладявайте емоциите си.Здравето на човека е нещо особено. То зависи от много фактори. Понякога ние мислим само дали храната е вредна, дали пием много алкохол или пушим? Ама никой не казва кака всеки ден емоциите могат да се трупат и да разрушават здравето отвътре.Здравето е дар. Осъзнайте го.

Щадете себе си и околните.

Обществото ни е такова, че май всеки критикува и се прави на велик…
Не вярвайте на всеки един велик критикар до себе си.
Вярвайте на себе си и на хората, които ви обичат.
Така ще съхраните своето здраве и ще бъдете щастливи.
Готови рецепти все пак няма….Но все пак…вярвайте и обичайте…това е животът!

Източник: zdrave.ws