Зеленият чай се счита за по-здравословна напитка от чернс, но не трябва да се злоупотребява с него. Факт е, че съдържанието на кофеин и теофилин в зеления чай е по-високо, отколкото в черния - това са веществата, които осигуряват яркото му засилващо действие.


Също чаша силен зелен чай съдържа около 10% от общата дневна доза магнезий, както и микроелементи като калий, алуминий, барий, манган, цинк, стронций и др. Всички те са полезни само в разумни количества.

Сиренето подобрява кръвната захар


Повече от 5-6 чаши слабо сварен зелен чай на ден не трябва да се пие, в противен случай човек може да получи повиши кръвното си налягане. 

Какво още може да причини зеленият чай на организма, четете в zdrave.to