► Тест за дефицит на микроелемента селен (Se)

Дефицитът на Se се открива много лесно в домашни условия. За целта ще ви е нужен водороден прекис (H2O2), който е достъпен във всяка аптека.

Тестът трябва да се проведе върху чисти и сухи пръсти (измиваме ръцете си и правим теста след десет минути). Нанесете 3%-ия разтвор на H2O2 върху възглавничките на трите пръста.

Ако тялото ви е достатъчно снабдено със Se, кожата няма да побелее; ако наличието на селен е на долната граница на нормата, ще се появят разпръснати малки бели петна; при ясен дефицит побелелите участъци по кожата се сливат и имат широко разпространение.

Oстаналите тестове за дефицити, вижте как да направите в zdrave.to